Πηγαίνοντας δωρεάν το Porn
Ζώντας στον σύγχρονο κόσμο, εάν θέλετε να εγκαταλείψετε το πορνό για να ζήσετε ελεύθερα πορνό, πιθανότατα δεν θα μπορείτε να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το φορητό υπολογιστή, το tablet ή το smartphone στο οποίο παρακολουθείτε. Θα πρέπει να τα χρησιμοποιήσετε για την εκπαίδευση, την εργασία και την κοινωνική σας ζωή.
Υπάρχουν αρκετές στρατηγικές για να βοηθήσετε.
Πάντα ξεκινάτε με τη διαγραφή όλων των πορνό από τις συσκευές σας. Μπορεί να είναι ένα κλειδί, αλλά αυτή η ενέργεια στέλνει στον εγκέφαλο σας το μήνυμα ότι η πρόθεσή σας να αλλάξετε είναι σιδερένια. Θυμηθείτε να διαγράψετε τα εφεδρικά αντίγραφα και τον κάδο απορριμμάτων. Επίσης, να απαλλαγείτε από όλους τους σελιδοδείκτες σε ιστότοπους με πορνό καθώς και από το ιστορικό του προγράμματος περιήγησης.
Εάν χρησιμοποιείτε ένα VPN ή ένα εικονικό ιδιωτικό δίκτυο, θα πρέπει επίσης να πάτε.
Μετακινήστε τα έπιπλά σας ή κάντε άλλες αλλαγές στο μέρος όπου παρακολουθείτε πορνό. Περιβαλλοντικές ενδείξεις που σχετίζονται με τη χρήση μπορεί να είναι ισχυροί ενεργοποιητές, επειδή αυτοί απελευθερώνουν ντοπαμίνη. Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε τις ηλεκτρονικές σας συσκευές μόνο σε μια λιγότερο ιδιωτική τοποθεσία, την οποία δεν συσχετίζετε με τη χρήση πορνό. Ή μεταμορφώστε το περιβάλλον σας «πορνογραφικού χώρου». Απαλλαγείτε από την «καρέκλα του αυνανισμού» ή απλώς μετακινήστε τα έπιπλα σας.
Αποκλεισμός πορνό
Εξετάστε το ενδεχόμενο να αποκλείσετε το πορνό. Τα προγράμματα αποκλεισμού πορνό για ζωή χωρίς πορνό δεν είναι ανόητα. Είναι σαν ταχυπαλμίες. Σας δίνουν χρόνο για να συνειδητοποιήσετε ότι πρόκειται να κάνετε αυτό που πραγματικά δεν θέλετε να κάνετε. Νωρίς στη διαδικασία της ανάρρωσης, προτού οι μηχανισμοί αυτοελέγχου στον εγκέφαλό σας αποκατασταθούν σε πλήρη λειτουργία, οι αναστολείς μπορεί να είναι αρκετά χρήσιμοι. Τελικά, δεν θα τα χρειαστείτε.
Στη Βρετανία, ο πάροχος υπηρεσιών Διαδικτύου (ISP) πρέπει να σας επιτρέψει να επιλέξετε να εφαρμόσετε φίλτρα ενηλίκων στην ευρυζωνική σας υπηρεσία. Αυτό είναι τώρα διαθέσιμο σε Virgin Media, Sky, BT και TalkTalk. Επικοινωνήστε με τον ISP σας. Η υπηρεσία αποκλεισμού είναι συνήθως δωρεάν. Οι υπηρεσίες αποκλεισμού δεν είναι αλάνθαστες για τη διατήρηση όλων των πορνογραφικών, αλλά θα πρέπει να είναι επαρκείς για τους περισσότερους ανθρώπους που εγκατέλειψαν το πορνό.
Εάν παρακολουθείτε πορνό στο κινητό σας, μπορείτε να ζητήσετε από το δίκτυό σας να καταργήσει την πρόσβαση σε «περιεχόμενο για ενήλικες». Μην ντρέπεσαι.
Δωρεάν λογισμικό αποκλεισμού πορνογραφικού περιεχομένου διατίθεται σε αυτούς τους ιστότοπους:
Τα κινητά τηλέφωνα από δίκτυα όπως το EE και το T-Mobile προεπιλογών σε μια ενσωματωμένη κλειδαριά περιεχομένου που απαιτεί ένα άτομο να είναι πάνω από το 18 και να χρησιμοποιεί μια πιστωτική κάρτα για να έχει πρόσβαση σε περιεχόμενο για ενήλικες. Αυτό φαίνεται να λειτουργεί αρκετά καλά για να διατηρηθεί το πορνογραφικό περιεχόμενο. Επικοινωνήστε με την εταιρεία τηλεφώνου για πρόσθετη βοήθεια για να αποκλείσετε το περιεχόμενο, εάν χρειαστεί.
Εάν χρειάζεστε πιο άμεση βοήθεια, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε το Εφαρμογή Remojo κατευθείαν στο τηλέφωνό σας. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε δωρεάν για 3 ημέρες.
Μπορείτε επίσης να σκεφτείτε μια ομάδα 12 βημάτων για το σεξ και τον εθισμό στον έρωτα. Το να σταματήσουν το πορνό είναι αρκετά δύσκολο για μερικούς ανθρώπους. Μερικές φορές χρειάζεστε όλη τη βοήθεια που μπορείτε να πάρετε. Φτάστε σε αυτό!
Το Ίδρυμα ανταμοιβής δεν προσφέρει θεραπεία.