Φιλί σε χερούβια Dergeorge Pixabay Love 2625325_1280

Νευροχημικά

Θυμηθείτε το πρώτο σας χαρούμενο φιλικό φιλί;

Όπου η πρώτη σας ρομαντική συνάντηση έγινε, οι πιθανότητες είναι να θυμάστε τα πάντα γι 'αυτό ... τον τόπο, τις μυρωδιές, τη γεύση, αυτό που φορούσατε, το αίσθημα της ανάμειξης των χειλιών, τη μουσική που παίζει και την αίσθηση οικειότητας και ελπίδας για το μέλλον. Μάλλον συνέβη όταν ήσασταν έφηβος. Είναι διασκεδαστικό να είσαι ρομαντικό για αυτό το ντεμπούτο, αλλά ξέρατε ότι ήταν καταρράκτες νευροχημικών στον εγκέφαλό σας που παρείχαν την εμπειρία;

Δεν θα απομακρυνθεί από το μυστήριο της αγάπης για να το ξέρει αυτό, αλλά θα μας βοηθήσει να καταλάβουμε γιατί μερικά συναισθήματα και εμπειρίες είναι τόσο ισχυρές και σχηματίζουν τέτοιες μόνιμες αναμνήσεις.

Pleasure Neurochemicals

Τι συνέβη τότε; Στην πρώτη ματιά του αντικειμένου της επιθυμίας μας, η καρδιά μας χτύπησε λίγο πιο γρήγορα και ίσως έχουμε «λάμψει» περισσότερο ή αρχίσαμε να τα πιούμε. Αυτή ήταν η κατάσταση διέγερσης που πυροδότησε αδρεναλίνη. Η προσδοκία της απόλαυσης και της ανταμοιβής που μας οδήγησε να συνομιλήσουμε με κάποιον νέο, προκλήθηκε από το νευροχημικό go-get-it  ντοπαμίνης. Η ντοπαμίνη βοηθά στην ενσωμάτωση της μνήμης ενός συναισθηματικού γεγονότος, ειδικά αν συνεχίζουμε να το σκεφτόμαστε ή να το συζητάμε. Οδηγεί το κίνητρο και τη λαχτάρα. Μάθετε περισσότερα για την ντοπαμίνη σε αυτό το επιστημονικό περιεχόμενο κινούμενα σχέδια εδώ. Οι έφηβοι παράγουν περισσότερη ντοπαμίνη από τους ενήλικες ή τα παιδιά και είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτήν. (Αυτό σύνδεση βίντεο είναι μια συνέντευξη με έναν από τους ειδικούς που ανακάλυψε τις όψεις της επιθυμίας και της συμπάθειας που μεσολαβεί η ντοπαμίνη.)

Οι ευχάριστες αισθήσεις του φιλού και της αγκαλιάς θα προέρχονταν από την πλημμύρα του οπιοειδή στο κέντρο επιβράβευσης που θα είχε εκτοξευθεί αμέσως μετά τη ντοπαμίνη. Έτσι, η ντοπαμίνη είναι η επιθυμία και η συμπάθεια καθοδηγείται από τα οπιοειδή. Το σύστημα που θέλει είναι ισχυρότερο από το σύστημα συμπάθειας. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η φύση θέλει να μας συνεχίσει να αναζητούμε και να αναζητούμε το τέλειο «αυτό», ό,τι «αυτό» αναζητούμε. Και πάλι, όπως και με την ντοπαμίνη, οι έφηβοι παράγουν περισσότερα οπιοειδή από τους ενήλικες ή τα παιδιά και είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτήν. Η καινοτομία είναι ένας τεράστιος οδηγός για αυτούς.

Συναισθήματα οικειότητας

Το αίσθημα του δεσμού και της εμπιστοσύνης που έρχεται όταν αφήνουμε κάποιον να είναι στενός ή οικείος είναι από ωκυτοκίνης. Εάν αισθανθήκατε ικανοποιημένοι και ικανοποιημένοι από τη σκέψη ότι βρήκατε έναν πιθανό σύντροφο, πιθανότατα προκλήθηκε από τα αυξημένα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο. Λειτουργεί όταν αισθανόμαστε ικανοποιημένοι ή μια αίσθηση θέσης στην κοινωνική ιεραρχία, όπως το να βρεθεί κάποιος που αγαπάει, την ευκαιρία να γίνει ζευγάρι. Οποιαδήποτε κεφαλαλγία ή πόνοι θα εξαφανίζονταν ως ενδορφίνες κλώτσησε για να καλύψει τον πόνο.

Θα έχετε θυμηθεί αυτό το συναισθηματικό γεγονός τόσο καλά, επειδή στον αρχέγονο εγκέφαλό σας, ήταν ένα γεγονός που αλλάζει τη ζωή. Θα έχει σφυρηλατήσει ένα ισχυρό μονοπάτι μνήμης στον εγκέφαλό σας, υπενθυμίζοντας σας τα ευχάριστα συναισθήματα και σας ενθαρρύνει να επαναλάβετε τη συμπεριφορά ξανά και ξανά.

Τι έγινε μετά?

Εάν η αγαπημένη σας έρχεται ξανά σε επαφή και ήθελε μια ημερομηνία, η καρδιά σας θα είχε ξεπεράσει ξανά το ρυθμό μαζί με τον κύκλο των ευτυχισμένων νευροχημικών στην αναμονή της ευχαρίστησης και τις σκέψεις σας για ένα πιθανό ευτυχισμένο μέλλον μαζί.

Εάν, ωστόσο, δεν ενδιαφερόταν πραγματικά για άλλη συνάντηση, θα είχατε πιθανώς παράγει κορτιζόλη, το νευροχημικό άγχος που συνδέεται επίσης με την κατάθλιψη. Το να σκέφτεσαι μανιακά για τον άνθρωπο ή την κατάσταση, αυτό που κάνατε ή δεν κάνατε, μπορεί να προέκυψε από την επίδραση χαμηλών επιπέδων σεροτονίνης. Αυτό βρίσκεται και στην ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή. Ο θυμός στην απογοήτευση του στόχου ή της επιθυμίας μας μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές της ψυχικής υγείας αν δεν μάθουμε να σκεφτόμαστε διαφορετικά για την κατάσταση.

Πάρα πολύ ντοπαμίνη και όχι αρκετή σεροτονίνη, οι νευροδιαβιβαστές των οδών «ευχαρίστησης» και «ευτυχίας» του εγκεφάλου αντίστοιχα, επηρεάζουν τις διαθέσεις μας. Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι η ευχαρίστηση και η ευτυχία δεν είναι το ίδιο πράγμα. Η ντοπαμίνη είναι ο νευροδιαβιβαστής «ανταμοιβής» που λέει στον εγκέφαλό μας: «Αυτό είναι καλό, θέλω περισσότερα και το θέλω τώρα». Ωστόσο, η υπερβολική σηματοδότηση ντοπαμίνης οδηγεί σε εθισμό. Η σεροτονίνη είναι ο νευροδιαβιβαστής «ικανοποίησης» που λέει στον εγκέφαλό μας: «Αυτό είναι καλό. Εχω αρκετά. Δεν θέλω ούτε χρειάζομαι πια. " Ωστόσο, πολύ λίγη σεροτονίνη οδηγεί σε κατάθλιψη. Στην ιδανική περίπτωση, και οι δύο θα πρέπει να είναι σε βέλτιστη παροχή. Η ντοπαμίνη μειώνει τη σεροτονίνη. Και το χρόνιο στρες μειώνει και τα δύο.

Το να μαθαίνεις να είσαι ικανοποιημένος και να μην ψάχνεις για μια σταθερή εκτόξευση της διέγερσης είναι ένα βασικό μάθημα ζωής για μάθηση. Έτσι μάθουμε να διαχειριζόμαστε τις σκέψεις, τις φαντασιώσεις και τα συναισθήματά μας.

Ένα βιβλίο της Loretta Breuning ονόμασε "Ευχάριστες συνήθειες ενός ευτυχισμένου εγκεφάλου"Και της προσφέρει μια διασκεδαστική εισαγωγή στα ευτυχισμένα και δυσαρεστημένα νευροχημικά μας.

<< Νευροπλαστικότητα                                                                                                         Σύστημα ανταμοιβής >>

Εκτύπωση φιλική προς το περιβάλλον, PDF & Email