Είναι η εποχή που πρέπει να είναι χαρούμενη. Ψάχνετε για αγάπη κάτω από το γκι; Ένας τρόπος για να το απομυθοποιήσετε είναι να κατανοήσετε τις πέντε γλώσσες της αγάπης. Χρησιμοποιήστε αυτό το εργαλείο σχέσης για να βελτιώσετε την ερωτική σας ζωή. Η Suzi Brown, σύμβουλος εκπαίδευσης του Reward Foundation, περιγράφει παρακάτω πώς μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε προς όφελός μας.
Τι είναι μια γλώσσα αγάπης;
Μια ερωτική γλώσσα είναι μια έννοια που επινοήθηκε από Δρ Gary Chapman. Μέσω της εμπειρίας του ως συμβούλου γάμου, άρχισε να μελετά τι συνέβαινε στις σχέσεις. Συγκεκριμένα, ρώτησε πού ένας ή και οι δύο σύντροφοι ένιωθαν ότι ο σύντροφός τους δεν τους αγαπούσε. Ανακάλυψε ότι μεγαλώνουμε μαθαίνοντας πώς να εκφράζουμε την αγάπη με διαφορετικούς τρόπους ή διαφορετικές «γλώσσες». Λέει ότι αν δεν καταλάβουμε ο ένας τον άλλον τη «γλώσσα», είναι απίθανο να μπορούμε να βοηθήσουμε αυτούς που αγαπάμε να αισθανθούν πραγματικά αγαπημένοι. Η μελέτη του Chapman τον οδήγησε στο συμπέρασμα ότι υπάρχουν πέντε βασικοί τρόποι (ή γλώσσες) με τους οποίους οι άνθρωποι αισθάνονται αγαπημένοι.
Ο Chapman χρησιμοποιεί τη μεταφορά μιας δεξαμενής αγάπης. Όταν η δεξαμενή αγάπης μας είναι γεμάτη αγάπης πράξεις και λόγια, νιώθουμε αγαπημένοι, πολύτιμοι και ιδιαίτεροι. Προκειμένου να έχουμε μια πλήρη δεξαμενή αγάπης, πρέπει να κατανοήσουμε τις ενέργειες και ή τις λέξεις που μας βοηθούν να αισθανθούμε αγαπημένοι.
Μαθαίνοντας τη γλώσσα αγάπης σας
Καθώς μεγαλώνουμε μαθαίνουμε για την αγάπη και τις σχέσεις κυρίως από τους γονείς ή τους πρωτοβάθμιους φροντιστές μας. Παρατηρούμε πράξεις και λέξεις που εκφράζουν αγάπη από το ένα άτομο στο άλλο. Επίσης μαθαίνουμε να λαμβάνουμε αγάπη από γονείς ή αδέλφια. Αυτές οι διαμορφωτικές σχέσεις μας «διδάσκουν» πώς να εκφράζουμε και να λαμβάνουμε αγάπη.
Δυστυχώς, ως ελαττωματικά ανθρώπινα όντα και η εμπειρία της αγάπης μας από έναν ή και τους δύο γονείς μπορεί να μην ήταν θετική. Ωστόσο, η κατανόηση και η εφαρμογή των γλωσσών αγάπης είναι δυνατή για όλους. Είναι δυνατόν να κάνετε αλλαγές στη δική σας σχέση, επιτρέποντας θετικές ανταλλαγές αγάπης με τον σύντροφό σας ή την οικογένειά σας στο παρόν και στο μέλλον.
Χωρίς να το σκεφτόμαστε, επιδιώκουμε να ευχαριστήσουμε και να αγαπήσουμε σημαντικούς άλλους στη ζωή μας. Συχνά το κάνουμε είτε αντιγράφοντας ό, τι έχουμε δει στο παρελθόν είτε δίνουμε αγάπη με τον τρόπο που επιθυμούμε να την λάβουμε. Προβλήματα μπορούν να προκύψουν όταν δίνουμε αγάπη με τρόπο που ο άλλος δεν μπορεί να την λάβει. Αυτό συμβαίνει επειδή έχουν διαφορετικό τρόπο έκφρασης και λήψης αγάπης.
Το να κατανοείς τη δική σου γλώσσα αγάπης είναι το κλειδί. Ανακαλύψτε και επικοινωνήστε με τον σύντροφό σας για τη δική σας και τη γλώσσα αγάπης τους. Αυτός είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να χτίσετε μια αγάπη και ευτυχισμένη σχέση.
Τι γεμίζει τη δεξαμενή αγάπης σας;
Η αγάπη είναι μια παγκόσμια ανάγκη και επιθυμία. Περιμένουμε αγάπη μέσα στις οικογένειές μας. Είναι επίσης φυσιολογικό να αναζητούμε αγάπη από άλλους για να επιβεβαιώσουμε την αξία και την αξία μας στον κόσμο. Δυστυχώς, οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται ότι δεν αγαπούν και δεν εκτιμούν. Ένας τρόπος για να ξεκλειδώσετε την πόρτα της δεξαμενής αγάπης σας είναι μέσω των Five Love Languages.
Οι πέντε ερωτικές γλώσσες είναι:
1. Λέξεις επιβεβαίωσης
Αυτό περιλαμβάνει τη λήψη φιλοφρονήσεων, εκτίμησης. Περιλαμβάνει την επικοινωνία του καλύτερου για ένα άτομο, αυτό μπορεί να ειπωθεί δυνατά ή να καταγραφεί. Η επιβεβαίωση μπορεί να γίνει μέσω μικρών πραγμάτων, όπως λέγοντας πόσο καλή εμφάνιση σε μια συγκεκριμένη στολή. Θα μπορούσε να τους ενθαρρύνει να αναγνωρίσουν και να αναπτύξουν τις δεξιότητες και τις ικανότητές τους.
2. Χρόνος ποιότητας
Αυτό σημαίνει να δίνετε στον συνεργάτη σας την αδιαίρετη προσοχή και εστίασή σας. Περιλαμβάνει τη διατήρηση των περισπασμών όπως τα κινητά τηλέφωνα και οι συσκευές στο ελάχιστο όταν ξοδεύετε χρόνο μαζί. Συχνά, η επιθυμία για αυτήν την ερωτική γλώσσα εκφράζεται σε φράσεις όπως: «Δεν κάνουμε ποτέ μαζί πράγματα». «Όταν χρονολογιζόμασταν συνηθίζαμε να βγαίνουμε όλη την ώρα ή να συζητάμε για ώρες».
3. Λήψη δώρων
Δεν πρόκειται για χρήματα! Συχνά τα απαιτούμενα δώρα είναι συμβολικά - η σημασία τους είναι η σκέψη πίσω από το δώρο. Περιλαμβάνει στοχαστικές πράξεις. ένα αγαπημένο μήνυμα που τους άφησε να ανακαλύψουν, ένα δώρο που σας δείχνει να καταλαβαίνετε τι τους κάνει να χαμογελούν, την παρουσία σας σε περιόδους κρίσης. Αυτοί είναι όλοι οι τρόποι που δείχνουν σε αυτό το άτομο ότι είναι σημαντικοί για εσάς όταν είστε μαζί και χωριστά.
4. Πράξεις επίδοσης
Αυτό αποδεικνύεται συνήθως στη δουλειά. Περιλαμβάνει να δείξετε στο άλλο άτομο ότι είστε πρόθυμοι να βοηθήσετε. Αυτό θα μπορούσε να εργαστεί σε ένα έργο μαζί ή να ξεπλυθεί χωρίς να σας ζητηθεί.
5. Φυσική αφή
Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το άγγιγμα για να επικοινωνήσουμε όλα τα είδη θετικών μηνυμάτων - φιλικός χαιρετισμός, ενθάρρυνση, συγχαρητήρια, συμπόνια και πάθος. Όταν το άγγιγμα αποσυρθεί από ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί σαν μια οδυνηρή απόρριψη. Ορισμένες μορφές αφής είναι σαφείς. σεξουαλική επαφή και επαφή, τρίψιμο πλάτης ή ποδιού - όλα αυτά απαιτούν χρόνο και προσοχή. Άλλες μορφές είναι σιωπηρές. ένα κτύπημα του λαιμού καθώς ο σύντροφός σας ξεπλένεται, αγκαλιάζει στον καναπέ, ένα ελαφρύ άγγιγμα του βραχίονα καθώς φεύγετε από το δωμάτιο. Η απάντηση σε επαφή συχνά σχετίζεται με την οικογενειακή εμπειρία. Μπορεί να είχαμε βιώσει επαφή σε μια αποδεικτική οικογένεια ή όχι.
Είναι σημαντικό, όπως με όλες τις γλώσσες αγάπης, να μιλήσετε με τον σύντροφό σας για το τι τους κάνει να νιώθουν αγαπημένοι όταν πρόκειται για τη συγκεκριμένη «γλώσσα» τους.
ΚΟΥΙΖ : Εφαρμογή γλωσσών αγάπης στη σχέση σας
Ο Chapman ανακάλυψε ότι κάθε άτομο έχει συνήθως μια «κύρια» γλώσσα. Μπορεί να είναι ένα άλλο που δείχνει αγάπη για αυτούς και επιτρέπει τη γέμιση της δεξαμενής αγάπης τους. Ένα εξαιρετικό σημείο εκκίνησης για να ανακαλύψετε τη γλώσσα αγάπης σας είναι να σκεφτείτε: «Πότε ένιωσα τελευταία φορά την αγαπημένη μου;» Υπάρχει επίσης ένα κουίζ για να ανακαλύψετε τη γλώσσα αγάπης σας εδώ: https://www.5lovelanguages.com/quizzes/
Αυτό σας παρέχει ένα σημείο εκκίνησης για μια συνομιλία με τον σύντροφό σας. Θα μπορούσατε να τους ρωτήσετε πότε ένιωσαν τελευταία την αγαπημένη σας.
Αν και υπάρχουν πέντε γλώσσες, αξίζει να θυμόμαστε ότι είμαστε όλοι μοναδικοί. Αν και η γενική γλώσσα εκφράζει την αγάπη για ένα άτομο, θα υπάρχουν συγκεκριμένοι και ατομικοί τρόποι για να δείξει αγάπη σε αυτά μέσα σε αυτήν τη γλώσσα.
Εφαρμογή των γλωσσών αγάπης με τα παιδιά σας
Το κλειδί εδώ είναι η παρατήρηση, ειδικά εάν τα παιδιά σας είναι μικρά. Ακόμα και από νεαρή ηλικία, ένα παιδί θα αναπτύξει μια προτίμηση για μία ή δύο από τις ερωτικές γλώσσες. Αυτό θα γίνει εμφανές στον τρόπο με τον οποίο εκφράζουν την αγάπη σας.
Αν θέλουν να σας δείξουν το πιο πρόσφατο έργο τέχνης τους ή να σας πουν τα πάντα για τη συναρπαστική μέρα τους, πιθανότατα η κύρια γλώσσα αγάπης τους είναι ο χρόνος. Κάθε φορά που είναι ιδιαίτερα ευγνώμονες και εκτιμούν τα πράγματα που κάνετε για αυτούς, η κύρια γλώσσα αγάπης τους είναι πιθανώς πράξεις υπηρεσίας. Εάν τους αγοράζετε δώρα και τα επιδεικνύουν σε άλλους ή τα φροντίζουν ιδιαίτερα, αυτό υποδηλώνει ότι τα δώρα είναι η κύρια γλώσσα αγάπης τους. Το άγγιγμα είναι σημαντικό γι 'αυτούς αν, όταν σε βλέπουν, τρέχουν να σε αγκαλιάσουν και να σε φιλήσουν ή βρίσκουν λιγότερο ευγενικούς τρόπους να σε αγγίζουν. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει γαργάλημα, ελαφρύ χτύπημα, σκοντάφτοντάς σας καθώς περνάτε από την πόρτα. Εάν μιλούν ενθαρρυντικά, κάνουν κομπλιμέντα και επαίνους, τα λόγια επιβεβαίωσης είναι πιθανό να είναι η γλώσσα αγάπης τους.
Τα μωρά
Οι γονείς συνήθως ξεκινούν να επικοινωνούν και τις πέντε γλώσσες στα παιδιά τους όταν είναι μωρά - κρατώντας, αγκαλιάζω και φιλώντας, λέγοντάς τους πόσο χαριτωμένα, όμορφα, δυνατά και έξυπνα έρχονται φυσικά καθώς ένας γονέας απολαμβάνει το παιδί τους και τα επιτεύγματά του καθώς μεγαλώνουν. Χωρίς πράξεις υπηρεσίας σίτιση, καθαρισμός κ.λπ. το μωρό θα πεθάνει. Είναι επίσης συνηθισμένο να κάνετε ντους σε μωρά και μικρά παιδιά με δώρα και να δημιουργείτε χρόνο για παιχνίδι ή έργα όπου βρίσκονται στο κέντρο. Θα είναι σημαντικό να συνεχίσετε να εκφράζετε την αγάπη στο παιδί σας με ΟΛΟΥΣ τους τρόπους, αλλά θα μεταδίδει την αγάπη πιο έντονα σε αυτά όταν αναγνωρίζετε και ενεργείτε πάνω στην κύρια γλώσσα αγάπης του.
Εάν το παιδί σας είναι αρκετά μεγάλο, ίσως θελήσετε να το ενθαρρύνετε να λάβει το κουίζ για τη γλώσσα αγάπης, χρησιμοποιώντας τον παραπάνω σύνδεσμο. Αυτό μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να ξεκινήσετε τη συζήτηση σχετικά με το πώς αισθάνονται καλύτερα ότι σας αρέσουν και σας επιτρέπουν να βρείτε τρόπους να το εκφράσετε σε αυτούς.
Σούζι Μπράουν
